CIRCUIT TRAINING

Le Circuit Training est une méthode d’entraînement dynamique qui consiste à enchaîner plusieurs exercices variés sur différentes stations, avec un temps de travail et un temps de récupération définis. Il combine cardio, renforcement musculaire et mobilité pour offrir un entraînement complet, intense et efficace en un minimum de temps. Nous aurons des groupes de 6 personnes maximum afin d'être un maximum disponible L'activité peut être faite par les hommes et femmes de tout âge La séance dure 1 heure. 37 euros par mois L'activité se déroule au local de l'association au 117 rue ANNE FRANCK 62220 CARVIN CONTACT : SAINT AUBIN ARNAUD mfssdelens-é@gmail.com